Mimarse es cuidarse con ternura, calidez, comprensión y amor; alegrarse de los propios triunfos, hablarse lindo; valorar las cualidades individuales; observar con auto-compasión los fallos y errores; abrir el corazón; ablandar y suavizar los lugares interiores para que pueda entrar la benevolencia (comprensión y tolerancia). Tener en cuenta los deseos y las ilusiones; hacer pequeñas locuras (incorporar la zona loca o zona de expansión); hacer lo que a uno le da la gana, sin pensarlo demasiado, impulsado por la pasión, el momento, la amistad. Pasear y llenarse de aire y sol; escuchar música que a uno le guste y quizás atreverse a bailarla; estar con amigos; cocinar y comer sano; abrazar, besar y acariciar a quienes queremos; compartir tiempo en familia; darse un baño de azúcares; escuchar a los demás; pedir consejo si te apetece o lo necesitas; estar en mutismo y disfrutar; dormir; cantar; ir en bici a contemplar el mar; cultivar plantas y flores; ver una buena película; leer un libro inspirador; escribir notas sobre un papel en blanco; fabricar sueños, releer nuestros diarios; reír, escuchar el sonido de un violín, un chelo, o un clarinete etc. Existen infinidad de formas de auto-cuidado, que a cada cual le ayudarán a sentirse mejor, éstas son sólo algunas de las que a mí me gustan.

• ¿Para ti cuáles son, te las has planteado?
• ¿Cuántas veces al día o a la semana las practicas?
• ¿Cuánto tiempo les dedicas?

La pareja, como la vida, hay que aderezarla, sino se queda sosa o insípida: a mí me va la sal y pimienta espolvoreada de vez en cuando con un poco de curry, ni amarillo ni verde, sino rojo; pues el rojo es el color de la pasión y del Top Secret.

Pienso que la magia que se crea entre dos personas, si realmente es de verdad y no fingida, es algo muy personal y muy íntimo, reservado exclusivamente al espacio de ellos dos.

Sin embargo, hoy lo privado se ha vuelto público, a más de uno le gusta exhibirse, exhibir y contar todos los pormenores de sus relaciones… Pas pour moi.

¿Y a ti que te va?

He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame; solo convertirme en alguien a quien se pueda amar, el resto ya depende de los otros.

He aprendido que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparán por mí.

He aprendido que puede requerir años para construir la confianza y únicamente segundos para destruirla.

He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas que tengo alrededor sino las personas que tengo alrededor.

He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede sino cómo lo interpreto y lo que hago al respecto.

He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante que ocasionan dolor durante toda la vida.

He aprendido que es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser.

He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar, y más satisfactorio pensar que reaccionar.

He aprendido que siempre debo despedirme de las personas que amo con palabras amorosas; podría ser la última vez que los veo.

He aprendido que puedo llegar mucho más lejos de lo que imaginé posible.

He aprendido que soy responsable de lo que hago, cualquiera que sea el sentimiento que tenga.

He aprendido que o controlo mis actitudes o ellas me controlarán a mí.

He aprendido que aprender a perdonar requiere mucha práctica.

He aprendido que por bueno que sea el buen amigo, tarde o temprano me voy a sentir lastimado por él y debo saber perdonarlo por ello.

He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los otros; a veces tengo que perdonarme a mí mismo.

He aprendido que por más apasionada que sea una relación en un principio, la pasión se desvanece y algo más debe tomar su lugar.

He aprendido que con los amigos podemos hacer cualquier cosa, o no hacer nada, y tener el mejor de los momentos.

He aprendido que simplemente porque alguien no me ama de la manera que yo quisiera, no significa que no me ama a su manera.

He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencia que he tenido y aquello que he aprendido de ellas, que con el número de años cumplidos.

He aprendido que la verdadera amistad y el verdadero amor continúan creciendo a pesar de las distancias.

¿Cómo liderar en ON?

Ideas aplicables al momento para que muevas a tu gente de OFF a ON.

Uno de los problemas graves que viven las empresas es la falta de pasión de sus líderes. Las organizaciones lideradas sin pasión están estancadas, sin energía, cargadas de actitudes del tipo: “total para qué”, “a estas alturas”, “no creo en esas cosas”… están detenidas en el tiempo.

Pregúntate: ¿Estás en ‘On’ o en ‘OFF’?

¿DESCUBRE CÓMO?

– Identificar si como líder estás: “On, Stand-by, Off”.
– Mover a tu gente de Off a On.
– Eliminar la cultura del microondas.
– Identificar hacia dónde diriges tu gente.
– Manejar las emociones en ON.

Martes, 8 de abril de 2014
10:00 a.m. Est. (Hora Miami – Puerto Rico)

Más información

Podemos vivir la vida con o sin pasión, ¿cómo la vives tú? Te gusta tu vida. A mi me encanta la mía.

A todos vosotros y vosotras amantes de pasión os recomiendo un espectáculo máginifico, lleno de belleza.

http://www.dolcecity.com/madrid/2010/06/cayetana-su-pasion.asp

Un abrazo de amor.

Ayer estuve reunida con un grupo de mujeres apasionadas, llenas de vida y con mucha fuerte. Son las alumnas del Programa de Mujeres Directivas de Cesma. Tenías que haberlas visto, no se achantan con nada, quieren saber de todo, tienen montón de sueños y objetivos, cuando se proponen algo lo consiguen, pues son un pedazo de luchadoras.

Gracias a todos, sobre todo a Arancha de Felipe del CEU por cederme la sala y a todos los que siempre confiáis en mi, porque el taller ha sido un auténtico éxito. He tenido que convocar una segunda parte del primero porque la gente se ha quedado con ganas de más, y otro nuevo para el día 17 porque hay mucha demanda.