Hola,

En este trabajo que estamos haciendo, es necesario saber qué te quita energía.

Empieza ahora mismo haciendo una lista, por un lado, de las cosas que hacen que aprietes fuerte los dientes y que te indignan y, por otro lado, de las cosas que te hacen reír o sonreír:

Pequeñas cosas que te sacan de quicio:

1.
2.
3.
4.
5.

Pequeñas cosas que te hacen sonreír:

1.
2.
3.
4.
5.

Piensa a cuáles dedicas más o menos tiempo.

Más información en https://www.elmundodelasemociones.es/metodo-mariposa.php

Hola

Hoy quiero hablarte del respeto, porque me doy cuenta que muchas personas toleran la ausencia de respeto y no esperan demasiado reconocimiento por sus esfuerzos. Tómate unos minutos para recordar el mayor respeto y reconocimiento que haya recibido en su vida.

Si sufres porque alguna persona no te respeta, entonces no esperes que cambie por sí mismo: eres tú quien debe aprender a hacerse respetar. Revisa lo que puedes cambiar en ti para ser más respetable: tal vez tu modo de relacionarte con los demás, tu forma de hablar, de comunicar tus resultados… Quizá no dejando pasar los comentarios fuera de lugar… Además, las personas no eligen sus víctimas al azar.

Hola

Sé que después de haber trabajado en tu crítico interior, te quedan dudas por eso he decidido darte alguna clave más para poder salir del embrollo del SABOTEADOR. La propuesta es empezar a tomar contacto con él conociendo los motivos que le dan origen.

Hola

Sé que después de haber trabajado en re-escribir tu biografía, te ha asaltado una voz interior que te decía con tono de gusano:

• “Esto es una tontería”.
• “Esto no me va a valer para nada porque yo…”.
• “Esto ya lo he intentado muchas veces y al final…”.
• “Yo sí sé lo que a mí me hace bien, qué sabrá esta que ni siquiera me conoce”.
• “Es muy difícil”.
• “Es imposible”.
• “No sabe realmente por lo que yo he pasado”.

Pues sabes que te digo, que tienes razón. Que no es para nada fácil, que yo no sé por lo que realmente tú has pasado, claro que no. Lo que sí sé es que funciona. Que lo he trabajado con muchas personas durante más de 20 años, y por supuesto, antes que nada, en mi propia piel, y he aprendido que para avanzar hay de desprogramarse, soltar y dejar cosas atrás.

Hola

Para poder comenzar a nutrir la confianza en ti misma, hoy quiero ahondar más en tu pasado, en tu historia, o mejor dicho en la historia que te cuentas a ti misma que la que te ves sin valor como un “Gusano o patito feo”:

• “Es que yo sufrí mucho…”
• “Es que yo… no he nacido muy agraciada”
• “Es que yo tengo que cuidar de mi …”
• “Es que la vida a mí no me ha tratado bien”
• “Es que cuando era niña yo…”

No vayas a pensar que me estoy riendo de tu biografía, de lo que te ha ocurrido en la vida. Jamás haría una cosa así. No te olvides que yo estoy aquí para ayudarte, para que des un paso más. ¿Por qué lo hago? Sinceramente, porque yo tardé demasiados años en descubrirlo, porque estuve en el drama mucho tiempo, hasta que aprendí que la vida no es lo que nos ocurre, sino lo que hacemos con lo que nos ocurre y no quiero que tú pases por eso, no quiero que tú te quedes enganchada ahí si yo puedo evitarlo.

Hola

Para poder comenzar a nutrir la confianza en ti misma, hoy quiero ahondar más en la Fase “Gusano o patito feo”:

• “No me gusta mi cuerpo”
• “No me gusta como soy”
• “Soy demasiado…”
• “Mi amiga tal es…, pero yo…”
• “No gusto a los chicos”
• “Los chicos sólo me quieren para…”
• “No me valoran”
• “No soy suficiente”

Para expandirte, crecer como persona y convertirte en una mujer sólida y hacer una metamorfosis verdadera necesitamos seguir varios pasos.

Hola

Después de leer mi vida de Antoñita igual llegaste a la conclusión que yo nunca me había sentido “gusano o patito feo”… pues has llegado a una conclusión equivocada. Siempre he sido muy tímida, no me gustaban mis piernas (jajaja me siguen sin gustar mucho), fui demasiado delgada y luego demasiado gorda, tuve problemas con la alimentación, me daba mucho corte hablar con los chicos, no sabía cómo hacerlo, me enfadaba con frecuencia por todo… me pasé media vida imitando a otras mujeres, más lanzadas, más atrevidas, más guapas, más sexys… más todo.

Y sinceramente, ni si quiera sé bien cómo, creo que algo tuve que ver el escaso éxito obtenido a través de las comparaciones, que empecé a mostrar mi verdadera esencia, a salir de mi larva y comenzar a volar como una mariposa libre que es lo que en realidad yo soy.

Mi gran inspiradora, fue Pipi Calzaslargas a quien le daba totalmente igual lo que la gente pudiera pensar de su forma de ser y de su aspecto. De ella aprendí que lo más importante era sentirse bien consigo una misma. Sus capítulos ejercieron una metamorfosis en mi interior, que me han convertido en quien soy hoy.

Hola

En mi anterior post te habrás quedado en duda, y con la mosca detrás de la oreja, pensando si esta va a ser uno de estás que está aprovechando la situación para venderme peplas que no me van a servir para nada.

Te cuento un poco de mi por si te ayuda: Desde muy joven siempre he sido una exploradora, me encantaba pensar en círculos, tenía muchos sueños, me comparaba con mis hermanos y mis compañeras de clase y me sentía muy distinta a ellas, pues yo era la única que creía que los sueños se hacían realidad y que incluso en los disgustos se podían ver lucecitas en el horizonte.

Entonces comenzaron a llamarme “Antoñita, la fantástica”, pero a mí no me importaba, pues algo por dentro me decía que iba a conseguirlo, que tenía que luchar, que en la vida si arriesgas consigues realizar tus sueños. Mi máxima era: si lo sueñas, haz que ocurra.

En la universidad la cosa siguió un poco igual, yo no entendía mucho a la gente, parecía que todos querían ir en línea recta, y yo en curva, era tan así que mi madre decía “esta hija mía se me tuerce”. Sin embargo, a mi entender sí tenía las cosas muy claras, quería vivir con pasión, con ilusión, con aventura y en libertad, además, quería aportar mi granito de arena en este mundo.