Qué sano resulta tomarse un día para uno, sin teléfono sin hablar con nadie, y dedicarse a ordenar la vida. Esta semana me he tomado dos días en un hotel, gracias al trabajo a veces puedo permitirme ese lujo, y me he puesto en orden: me he marcado objetivos personales y profesionales para el último trimestre del año, he contactado vía a email a amigos que tenía abandonados, he leído mucho, he escrito 2 artículos, he releído y corregido el libro que estoy escribiendo, he revisado y montado dos cursos… y lo mejor de todo hoy me siento mucho mejor que ayer, pues estoy con el trabajo hecho y sin nada en mi lista de pendientes. ¿Puedes dedicarte al menos un día? ¿Cada cuánto?

Llevo dos meses en villas las playas, las terrenas, disfrutando de cada uno de los días, de cada paseo por la playa, de cada amanecer y de cada charla bajo las velas, estos parones de desestrés me ponen las pilas para seguir creando y trabajando de corazón con las personas.

Me acaban de enviar este video y no quiero dejar de compartirlo con todos vosotros, para mi es belleza en estado puro. Agao es la Asociación Gayarre Amigos de la Ópera. Correo electrónico: info@agao.es. Dirección en internet. http://www.agao.es

Hay días como hoy que uno empieza el día con ilusión, que pasea por la playa, luego se va a desayunar al lugar que le gusta, y luego viene dispuesto a trabajar con calma, y una llamada imprevista, le hace cambiar su estado anímico. ¿Qué hacer en estos casos? 

Respirar hondo, permitirse estar preocupado, parar y pensar como vamos a seguir el día… ASI ES LA VIDA

Que tal si ahora que es primavera nos dedicamos cada día a una habitación, analizamos todo lo que requiere reparación, todo lo que ya no nos gusta y la redecoramos.

Hay días en que uno se levanta pesada, como sin fuerza. Yo digo que esos días la energía, el fuego que nos da vida, está bloqueada. Yo hoy tengo uno de esos días y ¿sabes lo que hago? me lo permito, no fuerzo la máquina porque no sirve de nada. Pues esos días estás pesada, y quieras o no vas lenta.

Lo mejor es permitírselo, tomarse una ducha, dar un paseo largo hasta que vuelva a fluir la energía.

Para empezar el día con serenidad yo diría que hay varias recomendaciones:

Dar un beso a tu pareja antes de salir de la cama.
Salir despacio, no saltar.
Lavarse bien la cara con agua fría.
Meditar.
Poner música suave (si no puedes contar con el sonido de la naturaleza).
Preparar con calma un desayuno a base de frutas.
Sentarte y respirar hondo al menos 5 veces.
Dedicar cada día a una persona que quieras.
Masticar despacio.
Recoger todo con calma, no correr.