La rutina se produce cuando no pasa NADA que produzca emoción, ¡Qué horror! no podría estar con esas personas que tienen en su vida todo programado, me moriría de un ataque súbito de asfixia. Sin embargo, yo en mi vida tengo hábitos que me dan estabilidad porque me ayudan a vivir de un modo saludable, pero no necesariamente los hago siempre a la misma hora y de la misma forma.

Tanto en la vida de uno como en la vida de pareja es necesario introducir alicientes y novedades, es decir variar los estímulos, en todas las esferas, para mantenernos ilusionados. En eso consiste el arte de convivir en mantener la estabilidad son caer en la rutina: cuando las personas lo hacen todo a la misma hora y de la misma forma, llega un momento que no tienen ganas de hacer nada, porque el exceso de previsibilidad deja de incentivar la ilusión. Entonces, la falta de ilusión por hacer cosas juntos conduce a la falta de ilusión por estar juntos y entonces la rutina alcanza un estado superior: el aburrimiento.

¿Cómo de variados son los estímulos en cada esfera de tu vida?

Hay momentos que estamos cansados, sin concentración, sin energía, es el cuerpo y la mente que nos están diciendo, PARA, tómatelo un poco relax… sin embargo queremos seguir, forzar la máquina, pero aquello que estamos haciendo nos lleva horas porque realmente estamos sin gasolina. Y todo por esa creencia errónea de que está mal vaguear… no señores, vaguear es sanísimo, hay que permitirse no hacer nada más a menudo, son pilas para el cuerpo.

En mi trabajo como coach, son muchas las personas que me encuentro en guerra con su pasado, yo creo que es importante entender que el pasado ya pasó. Sucedió y no podemos hacer nada al respeto.

Me parece muy buena la sugerencia de Byron Katie ¡Discute con eso! La alternativa sana es preguntarte: “¿qué puedo hacer de ahora en adelante?”

El pasado es un maestro, es benigno, ya pasó. Pero mientras vivas con el pasado no cuestionado, estás viviendo en el pasado. Estás viviendo en tu historia del pasado y te estás perdiendo lo que hay ahora mismo.

Hay días en que uno se levanta pesada, como sin fuerza. Yo digo que esos días la energía, el fuego que nos da vida, está bloqueada. Yo hoy tengo uno de esos días y ¿sabes lo que hago? me lo permito, no fuerzo la máquina porque no sirve de nada. Pues esos días estás pesada, y quieras o no vas lenta.

Lo mejor es permitírselo, tomarse una ducha, dar un paseo largo hasta que vuelva a fluir la energía.