En mi trabajo como coach, son muchas las personas que me encuentro en guerra con su pasado, yo creo que es importante entender que el pasado ya pasó. Sucedió y no podemos hacer nada al respeto.

Me parece muy buena la sugerencia de Byron Katie ¡Discute con eso! La alternativa sana es preguntarte: “¿qué puedo hacer de ahora en adelante?”

El pasado es un maestro, es benigno, ya pasó. Pero mientras vivas con el pasado no cuestionado, estás viviendo en el pasado. Estás viviendo en tu historia del pasado y te estás perdiendo lo que hay ahora mismo.

Muchas personas se ponen la felicidad como un objetivo a futuro, y nos disfruta de la vida del aquí y el ahora. A mi eso me parece un optimismo desmesurado, pues ni yo ni nadie tiene garantía de futuro. ¿Qué te parece si sigues la frase de Tolstoi, “No esperes a la felicidad, agárrala. Si quieres ser feliz, sélo”. Lo que tenemos es el ahora, el presente, disfrutémoslo.