Actualmente se habla mucho de consciencia, de seres humanos consciente, hombre y mujeres conscientes, parejas conscientes… sin embargo, no sé hasta qué punto sabemos de lo que hablamos, pues ser consciente no es encender un interruptor de la noche a la mañana y cambiar nuestra vida, hacer mindfulness o cualquier técnica oriental de moda con la falsa promesa de abrirnos al despertar.

Personalmente creo que dar pasos hacia el camino de la consciencia es un trabajo que lleva una vida, que no acaba nunca, que muchas veces vas hacia delante, pero muchas otras hacia atrás, porque el EGO siempre está en juego, distrayéndonos con malas pasadas. Para transitar por dicho sendero se requiere mucho silencio, observación (las técnicas orientales ayudan), atención, dedicación y persistencia.

Hoy he leído este párrafo de Paramahansa Yogananda, y me ha encantado:

«cuando recibas una crítica, analízate. Examina detenidamente las actividades de tu vida. A través de los ojos implacables de tus sensores, explórate y criticate. Si realmente encuentras faltas en ti, corrígelas tranquilamente y sigue tu camino. Si no encuentras en ti la falta de la que se te acusa, sonríe en tu interior y prosigue tu camino con estoica dignidad.»

Que tal si ahora que es primavera nos dedicamos cada día a una habitación, analizamos todo lo que requiere reparación, todo lo que ya no nos gusta y la redecoramos.

Hoy estaba leyendo un comentario en Internet, sobre hasta que punto nuestra imagen externa encaja con la interna, y me hizo pensar que muchas veces evolucionamos internamente, y sin embargo seguimos manteniendo esa imagen externa que alguien creo para nosotros o nosotros mismos creamos hace tiempo.

Entonces sin darnos cuenta estamos proyectando incoherencia.

¿Por qué no revisamos nuestro armario y vemos?

Cuando sientas una emoción negativa creciendo dentro de ti, para y toma una respiración profunda.