El síndrome de la soledad

7 de febrero de 2015

El síndrome de la soledad

Tiene que ver con ese eco interior que escuchan las personas que se sienten solas en el mundo, que buscan constantemente alguien, su alma gemela, que les llene el vacío, que les sacie esa soledad engendrada que se puede ver en los ojos de quienes la padecen.

La más terrible pobreza es la soledad y el sentimiento de no ser amado: sin un corazón Sin un corazón lleno de amor y sin unas manos generosas, es imposible curar a un hombre enfermo de su soledad.

¿No sabes cómo salir de tu soledad?

Si necesitas mi ayuda contáctame hoy mismo: maryam@elmundodelasemociones.com o tel. 609840078

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El síndrome del Patito Feo

7 de febrero de 2015

El síndrome del Patito Feo

¿Te has sentido alguna vez como el patito feo del grupo? ¿Has rechazado mirarte al espejo por miedo a deprimirte ante lo que ves? ¿Has evitado relacionarte con otros porque tenías miedo que se burlaran o rieran de ti? ¿Te has sentido como el patito del cuento que se sentía rechazado por que le consideraban feo por su color grisáceo? ¿Necesitas excesiva aprobación de los demás? ¿Te obsesionas con tu aspecto físico? ¿Nunca te ves suficientemente bien?

Este síndrome propiciado sobre todo por la influencia de los medios de comunicación y los altos estándares de belleza actual, se caracteriza tener una percepción errónea o exagerada de defectos físicos imperceptibles o imaginarios que la persona se inhiba, y tenga especial sensibilidad al rechazo y la crítica; vulnerabilidad.

¿Eres el patito feo de tu grupo?

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El síndrome de la “niña buena”

4 de febrero de 2015

“El egoísmo no es vivir como uno desea vivir, es pedir a los demás que vivan como uno quiere vivir”. Oscar Wilde.

El síndrome de la "niña buena"

Síndrome de la “niña buena”: las mujeres que padecen este síndrome aprendido, se vuelcan en complacer a los demás por encima de ellas mismas. Sus necesidades quedan relegadas a un segundo plano, en pro de satisfacer las necesidades del otro, de agradar y complacer a todo el mundo. La niña buena es, además, aquella que hace lo que dicen los demás, siempre es obediente, pasiva, manipulable lo que le hace resultar a la larga bastante sosa, pues nunca sabes realmente lo que ella quiere (“Lo que tú quieras, mi amor”).

La “niña buena”, cree que todos son buenos, “si yo soy buena, todos lo serán conmigo”. Resulta que cuando alguien le engaña, se cree responsable del engaño, “esto fue por mi culpa”. Piensa que nadie tiene maldad, ni malas intenciones. Es tan fuerte la necesidad de ser querida que está dispuesta a sacrificar sus objetivos personales por conseguir la aprobación de los demás por eso se pasan la vida haciendo favores a la gente, que en realidad no quieren hacer.

¿Te sientes así? si necesitas ayuda contáctame Tel. 609840078 / maryam@elmundodelasemociones.com

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El síndrome de la margarita

4 de febrero de 2015

El síndrome de la margarita

Hay personas que se pasan la vida deshojando margaritas: ¿Me quiere no me quiere? ¿Me querrá en el futuro o no me querrá? ¿Ha querido más a otras que a mí? Es decir que se pasan la vida tratando de conocer el estado afectivo del otro respecto de ellas. Así, cada uno puede saber quién lo quiere y quién no, con el solo uso del instinto, la reflexión, el sentido común. Los hechos concretos y las palabras un apoyo constante -no siempre- y útil -hasta necesario- para el advertimiento de afecto, odio, indiferencia.

En alguna región de habla hispana, a mediados del siglo XVI -según algunos historiadores; a mí no me consta-, un joven caballero tímido y enamorado de una muchacha llamada Margarita, afondado en su carácter vergonzoso, se halló perdido ante la imposibilidad de reprimir el sentimiento y ante su obvia incapacidad de presentarse ante la muchacha para declararle su amor. Tenía temor; temor de perder su chance, pero también temor de ser rechazado. ¡Si tan sólo supiera que ella lo quería…; o que no lo quería!

Caminando por un floreado sendero, pensando en la bella Margarita, el joven observó un grupo de margaritas que descansaba al borde del camino. Muchas veces había imaginado metáforas y poemas que relacionaban a la dulce joven con aquellas flores de pétalos blancos y corazón amarillo. Encontrando en las metáforas apoyo emocional, el muchacho tomó una margarita como si fuera su Margarita y le preguntó: “¿Me quieres, o no me quieres? Dime. Si te confieso mi amor, ¿abrirás tus brazos y me recibirás con besos, o darás la vuelta y me rechazarás fríamente, con el frío de la espada que mata por accidente y pierde su brillo con la opacidad de la sangre sin dejar de relucir ante los ojos de los vivos que ignoran o conocen impersonalmente el infortunio?”.

Arrancó un pétalo y repitió “¿Me quieres?”. Arrancó otro y preguntó “¿No me quieres?”. Luego otro pétalo y “¿Me quieres?”; y otro y “¿No me quieres?”. El siguiente pétalo fue acompañado de una afirmación en vez de una interrogación: “Me quieres”. Luego “No me quieres”. El proceso continuó con el mismo orden reiterativo y cuando el muchacho arrancó el último pétalo que le quedaba a la margarita, diciendo “No me quieres”, comprendió con amargura que Margarita no lo amaba. Su pena fue grande. Su tristeza y consecuente sufrimiento lo llevaron al extremo de la depresión. Decidió que ya no quería vivir y bebió la cicuta de la muerte.

La noticia de su suicidio produjo fuerte dolor entre sus familiares y hay quienes dicen que particularmente fue una muchacha la que lo sufrió más: Margarita, la joven enamorada del fallecido caballero.

Las personas que viven con esas tesituras no están viviendo el momento.

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No te detengas – Walt Whitman

10 de diciembre de 2014

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:
el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.

Vívela intensamente,
sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …

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En mi compañía

3 de noviembre de 2014

En mi compañía

Hoy llueve porque la vida quiere que escriba. En la soledad de una playa desértica, sin apenas cruzar más que una o dos palabras con las personas sonrientes que me salen al paso, me siento llena y cargada de vitalidad y energía. Cuando uno sabe que su vida está en equilibrio, su corazón mimado y el alma en calma, uno se siente feliz; cuando uno ha ido alcanzando algunos de sus sueños y aún tiene muchos otros por cumplir uno se siente dichoso, cuando uno deja de llenarse de expectativas y deja a la vida actuar, uno se da cuenta que la vida siempre tiene pañuelos de sorpresas parar abrir.

Las personas huyen de su compañía… a mí me gusta estar conmigo a solas… me gusta cuidarme y mimarme… porque sé que es algo que necesito para estar bien para el otro y para el mundo.

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Liderar en ON

28 de octubre de 2014

Herramientas para mover a tu equipo de “OFF” a “ON”

Impartido por: Maryam Varela, PhD Experta en la aplicación de Inteligencia Emocional en las empresas

Miércoles 29 de Octubre del 2014, a las 8:00 a.m.
Salón XXXXX del Embassy Suites By Hilton Santo Domingo.

Av. Gustavo Mejia Ricart, Silver Sun Gallery.

Ver invitación

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Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XIV SAL Y PIMIENTA

14 de octubre de 2014

Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XIV SAL y PIMIENTA

La pareja, como la vida, hay que aderezarla, sino se queda sosa o insípida: a mí me va la sal y pimienta espolvoreada de vez en cuando con un poco de curry, ni amarillo ni verde, sino rojo; pues el rojo es el color de la pasión y del Top Secret.

Pienso que la magia que se crea entre dos personas, si realmente es de verdad y no fingida, es algo muy personal y muy íntimo, reservado exclusivamente al espacio de ellos dos.

Sin embargo, hoy lo privado se ha vuelto público, a más de uno le gusta exhibirse, exhibir y contar todos los pormenores de sus relaciones… Pas pour moi.

¿Y a ti que te va?

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Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XIII CEDER vs CONCEDER

11 de octubre de 2014

Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XIII CEDER vs CONCEDER

Toda mi vida he escuchado eso de “Hija si estás en pareja vas a tener mucho que ceder”. Guau desde niña aquello me resonó extraño y nada apetecible, con lo que creo que nunca me doblegué jajaja y siempre he tenido estupendas y afectuosas relaciones, cada una en su lugar y en su momento.

El otro día entendí que es lo que hago frente a lo que me decían que hiciera: YO CONCEDO, no cedo.

Ceder tiene que ver con disminuirse, rendirse, mitigarse. Es decir que cuando cedes renuncias a algo, lo que te hace sentir mal contigo mismo y con el otro, crea incongruencia y empobrece la personalidad (i.e.: hacer algo que no quieres por temor al que al otro le siente mal). Los que ceden constantemente por conservar a su pareja, pierden la seguridad en sí mismos y los atributos especiales de su personalidad, y al final dejan de ser atractivos para su pareja.

En cambio, conceder tiene que ver con otorgar, proporcionar, hacer a merced, es por tanto un ejercicio de madurez que uno hace por el otro (i.e.: hacer algo porque sabes que al otro le gusta o le ilusiona mucho; el hecho de verle contento te alegra a ti también). Estos conservan su atractivo, refuerzan su estima y contribuyen a tener un buen clima en la relación.

¿Cedes o concedes?

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Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XII ENTENDER A TU PAREJA

9 de octubre de 2014

Cosas que se me ocurren sobre la parejas: Parte XII ENTENDER A TU PAREJA

A menudo hacemos ingentes esfuerzos para que nuestra pareja nos entienda: “¿sabes lo que te quiero decir?, ¿me entiendes?” E incluso abrimos la popular oficina de reclamaciones esa que siempre empieza por: “Es que…” has de saber lo que quiero y lo que necesito… y toda una retahíla de demandas que nunca parece tener fin. Pero dime la persona que reclama de tal modo ¿cuál es el esfuerzo que está haciendo por entender a su pareja?

La verdadera empatía tiene que ver con hacer por comprender al otro para poder ver el mundo con sus ojos. Por eso la clave no está en esforzarse porque nuestra pareja nos entienda sino por entender nosotros a nuestra pareja.

¿Entiendes a tu pareja?

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El mundo de las emociones
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