Recuperar el “ESTAR”

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

30 de marzo de 2020

Recuperar el “ESTAR”

Necesitamos «ESTAR» con certidumbre, no sólo conectados sino también presentes, no ausentes. Hemos de convertirnos en artistas del silencio, practicar el caminar, parar y respirar conscientes.

Esto no se aprende de un día a otro. Una buena pauta es que cada vez que nuestra mente se ponga a divagar, dirijamos nuestra atención a inspirar y espirar, de forma que podamos regresar al ahora para presenciar, contemplar y disfrutar del escenario. Sólo desde nuestro «HOGAR DE INMOVILIDAD Y SOSIEGO» podremos llegar a disfrutar el regalo maravilloso de los sonidos sutiles del ecosistema: el susurro de las hojas del viento, la caída de las gotas de lluvia, el zumbido de un insecto, el amanecer de los pájaros, la explosión multicolor de la primavera cálida, la tendencia inesperada del otoño. Entonces, sólo entonces, estaremos verdaderamente vivos, abiertos de corazón a la comprensión de todos los seres humanos.

La doctrina revolucionaria del «LOVE», por la que abogo, defiende el hacer las cosas cada una a un tiempo, desde la serenidad, para así experimentar cada momento que respiramos y poder vivir con sentido fidedigno, dejando que sea la propia vida la que nos vaya trayendo y llevando experiencias a cada rato, sin imposiciones, sin barreras. Simplemente fluyendo a su apetencia. Transitando con esta vivacidad podremos volver a recuperar los encuentros, las conversaciones sinceras, las escuchas auténticas. Celebrar lo que, sin engaño, nos importe y nos implique reunión.

  • ¿Cuánto hace que no paras, que no tomas conciencia de su respiración?
  • ¿Qué puedes hacer para aceptar plenamente el momento presente?
  • ¿Qué tal si permites que las cosas sean?

Mentalmente y de corazón permita que este momento sea exactamente como es y permítase ser exactamente como es.

No dudes en contactarme y contarme tú como lo ves: maryam@elmundodelasemociones.com o teléfono +34 609840078

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Cosas que se me ocurren sobre las parejas. Parte II: los RITMOS

19 de septiembre de 2014

Cosas que se me ocurren sobre las parejas. Parte II: los RITMOS

No se sí te habrá pasado: ¿Te ha llevado alguien por la vida a paso pulga o corriendo? A mi uno iba tan lento que los días a su lado eran un completo aburrimiento, todo era tan pausado que estabas como en estado de letargo, nunca pasaba nada, nunca hacia nada porque en su boca sola había una frase: «Qué pereza». ¡Con lo bonita que es la vida, como a alguien le puede dar pereza vivir!

Lógicamente salí por patas tan desaforada que sin darme cuenta me junte con uno que iba en patinete, todo lo hacía corriendo, como si la vida fuera un maratón. Me tenía tan agotada que un día me plante, ya casi con la lengua fuera y sin suela en los zapatos, y pregunté: “¿A dónde vamos con tanta prisa?” Se me quedo mirando y me dijo: «A vivir» y yo que soy súper John Lenon (adoro el mensaje y la melodía de Imagine) le dije: “yo me quedo aquí porque para mí la vida es lo que me está ocurriendo mientras tú estás haciendo una carrera.”

A partir de entonces aprendí que los RITMOS también son muy importantes en la pareja: Cuando una persona corre y el otro anda no se encuentran, cuando uno lo hace todo rápido y el otro lento tampoco, cuando uno tiene prisa y el otro nunca, cuando uno es nocturno y el otro diurno, se mueven a distintos ritmos y no pueden compartir ni convivir. Es como moverse en diferentes dimensiones.

¿Compartís ritmos semejantes?

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