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Organiza "tu" tiempo
Boletín 27 - 23 de Enero del 2012
“Siempre nos estamos preparando para vivir, pero en realidad nunca vivimos” Ralph Waldo Emerson.

Hemos comenzado un nuevo año, algo más de dos caminando juntos: ¡Qué rápido pasa el tiempo! He pensado dedicar este boletín al tiempo tuyo, pues es algo de lo que nunca hemos hablado aquí y creo que es una de las mejores claves para estar en equilibrio.

¿Cuánto tiempo te dedicas a ti mismo al día? No hablo de ducharse o de trabajar o de los niños… hablo de ti, del tiempo para ti, para estar contigo, para ordenar tu vida, para pensar, para estar tú como centro único. En nuestro orden de prioridades antes que nosotros suele ir todo ¡Que error! Llegamos a decir cosas como: “En cuanto me ponga al día con mis tareas, me relajaré; entonces estaré contigo y hablaremos.” ¡Qué locura!

Como también dice Emerson “Nada podrá aportarte paz, excepto tú mismo”: una de las mejores fórmulas es dedicarse al menos 15 minutos al final de la jornada laboral, antes de regresar a casa, pues si no es fácil que nos irritemos y que lo paguen quien menos deseamos. “Los 15 min. de transición” los puedes tomar en la misma oficina o dando un paseo o tomándote algo, se trata de liberarte de las preocupaciones laborales antes de ir a casa. Es útil escribir las preocupaciones, ideas y asuntos que dejas pendientes para mañana, de forma que puedas volver a ellos al día siguiente, sin sentir que se te ha olvidado nada. Luego, con calma, recoge todo y sal a la calle a respirar aire fresco, si puedes estírate y relájate, y da un paseo por un lugar donde puedas observar algo que te parezca bonito. Cuando te sientas bien, vete a casa.

Al llegar a casa, después de saludar, tómate otros 10 min. de transición para ti: cámbiate de ropa o tómate un baño o haz ejercicios relajantes de forma que puedas estar en cuerpo, corazón y alma con la gente que quieres. Cuándo el ser humano deja de dedicarse tiempo, se pierde.

ACCIÓN:

Este mes; te sugiero que comiences por detenerte para orientarte:

- ¿Cuánto tiempo te dedicas a ti al día?
- ¿Cuánto tiempo te dedicas a ti a la semana?
- ¿Qué haces en ese tiempo?
- ¿Qué te gustaría hacer que no haces?


Este mes te propongo que me hagas una consulta de cómo estas organizándote y yo te aportaré sugerencias personalizadas de mejora.

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