Para empezar el d\u00eda con serenidad yo dir\u00eda que hay varias recomendaciones:<\/p>\n
Dar un beso a tu pareja antes de salir de la cama.
\nSalir despacio, no saltar.
\nLavarse bien la cara con agua fr\u00eda.
\nMeditar.
\nPoner m\u00fasica suave (si no puedes contar con el sonido de la naturaleza).
\nPreparar con calma un desayuno a base de frutas.
\nSentarte y respirar hondo al menos 5 veces.
\nDedicar cada d\u00eda a una persona que quieras.
\nMasticar despacio.
\nRecoger todo con calma, no correr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para empezar el d\u00eda con serenidad yo dir\u00eda que hay varias recomendaciones:<\/p>\n
Dar un beso a tu pareja antes de salir de la cama.
\nSalir despacio, no saltar.
\nLavarse bien la cara con agua fr\u00eda.
\nMeditar.
\nPoner m\u00fasica suave (si no puedes contar con el sonido de la naturaleza).
\nPreparar con calma un desayuno a base de frutas.
\nSentarte y respirar hondo al menos 5 veces.
\nDedicar cada d\u00eda a una persona que quieras.
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