{"id":51827,"date":"2020-03-30T12:48:30","date_gmt":"2020-03-30T11:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/?p=51827"},"modified":"2020-03-30T12:51:09","modified_gmt":"2020-03-30T11:51:09","slug":"recuperar-el-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/recuperar-el-estar\/","title":{"rendered":"Recuperar el \u201cESTAR\u201d"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51836 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR.jpg\" alt=\"Recuperar el \u201cESTAR\u201d\" width=\"304\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR.jpg 304w, https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/p>\n<p><strong>Necesitamos \u00abESTAR\u00bb con certidumbre,<\/strong> no s\u00f3lo conectados sino tambi\u00e9n presentes, no ausentes. Hemos de convertirnos en artistas del silencio, practicar el caminar, parar y respirar conscientes.<\/p>\n<p>Esto no se aprende de un d\u00eda a otro. <strong>Una buena pauta es que cada vez que nuestra mente se ponga a divagar, dirijamos nuestra atenci\u00f3n a inspirar y espirar,<\/strong> de forma que podamos <strong>regresar al ahora<\/strong> para presenciar, contemplar y disfrutar del escenario. S\u00f3lo desde nuestro<strong> \u00abHOGAR DE INMOVILIDAD Y SOSIEGO\u00bb<\/strong> podremos llegar a disfrutar el regalo maravilloso de los sonidos sutiles del ecosistema: el susurro de las hojas del viento, la ca\u00edda de las gotas de lluvia, el zumbido de un insecto, el amanecer de los p\u00e1jaros, la explosi\u00f3n multicolor de la primavera c\u00e1lida, la tendencia inesperada del oto\u00f1o. Entonces, s\u00f3lo entonces, <strong>estaremos verdaderamente vivos,<\/strong> abiertos de coraz\u00f3n a la comprensi\u00f3n de todos los seres humanos.<\/p>\n<p><strong>La doctrina revolucionaria del \u00abLOVE\u00bb,<\/strong> por la que abogo, <strong>defiende el hacer las cosas cada una a un tiempo,<\/strong> desde la serenidad, para as\u00ed experimentar cada momento que respiramos y poder vivir con sentido fidedigno, <strong>dejando que sea la propia vida la que nos vaya trayendo y llevando experiencias a cada rato,<\/strong> sin imposiciones, sin barreras. Simplemente fluyendo a su apetencia. Transitando con esta vivacidad podremos <strong>volver a recuperar los encuentros, las conversaciones sinceras, las escuchas aut\u00e9nticas.<\/strong> Celebrar lo que, sin enga\u00f1o, nos importe y nos implique reuni\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u00bfCu\u00e1nto hace que no paras, que no tomas conciencia de su respiraci\u00f3n?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para aceptar plenamente el momento presente?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfQu\u00e9 tal si permites que las cosas sean?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Mentalmente y de coraz\u00f3n permita que este momento sea exactamente como es y perm\u00edtase ser exactamente como es.<\/p>\n<p>No dudes en contactarme y contarme t\u00fa como lo ves: <a href=\"mailto:maryam@elmundodelasemociones.com\">maryam@elmundodelasemociones.com<\/a> o tel\u00e9fono +34 609840078<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51836 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR.jpg\" alt=\"Recuperar el \u201cESTAR\u201d\" width=\"304\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR.jpg 304w, https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Recuperar-el-ESTAR-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/p>\n<p><strong>Necesitamos \u00abESTAR\u00bb con certidumbre,<\/strong> no s\u00f3lo conectados sino tambi\u00e9n presentes, no ausentes. 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