{"id":2259,"date":"2014-07-29T21:50:20","date_gmt":"2014-07-29T20:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/?p=2259"},"modified":"2014-07-29T21:51:26","modified_gmt":"2014-07-29T20:51:26","slug":"trabajar-con-nuestro-karma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/trabajar-con-nuestro-karma\/","title":{"rendered":"Trabajar con nuestro Karma"},"content":{"rendered":"<p>En Maldito karma, una de las sensaciones literarias del anterior curso, David Safier cuenta la historia de una presentadora de televisi\u00f3n que, tras morir aplastada por un lavabo de una estaci\u00f3n espacial rusa, se entera en el m\u00e1s all\u00e1 que ha acumulado mal karma. Puesto que ha enga\u00f1ado a su marido, ha desatendido a su hija y ha hecho la vida imposible a los que la rodeaban en su fulgurante carrera, se acaba reencarnando en una hormiga. Para volver a ser humana tendr\u00e1 que ganar buen karma. Esta f\u00e1bula moderna en clave de humor se inspira en la tradici\u00f3n hind\u00fa: cada persona recoge lo que ha sembrado.<\/p>\n<p>El hinduismo y el budismo nos ense\u00f1an que te\u00f1imos la realidad de nosotros mismos: si miramos la realidad con odio, ese odio volver\u00e1 a nosotros, mientras que si lo hacemos con amor, ser\u00e1 ese mismo amor el que encontraremos en el camino.<\/p>\n<p><strong><em>&#8220;En una sociedad cada vez m\u00e1s conectada, los destinos individuales influyen en el bienestar o malestar general&#8221;.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El karma es una ley c\u00f3smica de retribuci\u00f3n, o de causa y efecto. No solo acumulamos buen o mal karma con nuestros actos, sino tambi\u00e9n con nuestras palabras y pensamientos. Quien utiliza el lenguaje para maldecir o difamar a otros, recibir\u00e1 ese mismo trato por parte de los dem\u00e1s. Los pensamientos negativos son asimismo un bumer\u00e1n: si desconfiamos de todo el mundo, atraeremos desconfianza hacia nosotros; si envidiamos y deseamos el mal de terceros, no seremos merecedores del amor ajeno.<\/p>\n<p><strong>La ley de la retribuci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Todos procedemos de la misma fuente. Si odias a alguien, te est\u00e1s odiando a ti mismo&#8221; (Elvis Presley).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Una prueba muy sencilla y evidente de esta clase de karma la encontramos en la esfera de la amistad. Las personas alegres, generosas y bienintencionadas est\u00e1n rodeadas de amigos, mientras que las retorcidas y rencorosas se enzarzan en conflictos y la gente las reh\u00faye.<\/p>\n<p>Estas \u00faltimas no se dan cuenta de que son responsables de lo que les sucede. Las personas de karma negativo atribuyen lo que les ocurre a la mala suerte o a la vileza humana. Pocas se dan cuenta de que lo que viven es consecuencia de su modo de proceder y que son tratadas del mismo modo que tratan.<\/p>\n<p><strong>Buen karma<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Estar enojado es como tener en la mano un carb\u00f3n candente con la intenci\u00f3n de avent\u00e1rselo a alguien. Quien se quema eres t\u00fa&#8221; (Buda).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El Dalai Lama, el divulgador m\u00e1s global del budismo, tiene una visi\u00f3n muy pr\u00e1ctica de c\u00f3mo podemos obtener buen karma en la vida cotidiana. Estos son algunos de sus consejos:<\/p>\n<ol>\n<li>Cuando pierda, no desaproveche la lecci\u00f3n que puede aprender.<\/li>\n<li>Recuerde que no obtener lo que se quiere es un maravilloso golpe de suerte.<\/li>\n<li>No deje nunca que una discusi\u00f3n hiera una buena relaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Si se da cuenta de que ha cometido un error, tome medidas para corregirlo.<\/li>\n<li>Recuerde que el silencio es a veces la mejor respuesta.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Las leyes para el buen karma las podemos resumir de la siguiente manera: si somos conscientes de las consecuencias de nuestros actos, nos conduciremos mejor, ganaremos apoyos y evitaremos fricciones que nos hacen perder una energ\u00eda preciosa.<\/p>\n<p><strong>Los sacos de grano<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;\u00a1Qu\u00e9 maravilloso es que nadie tenga que esperar ninguna se\u00f1al para empezar a hacer el bien!&#8221; (Anna Frank).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En su libro titulado justamente Buen karma, Josep L\u00f3pez cuenta una historia que ejemplifica los beneficios k\u00e1rmicos de actuar altruistamente: dos hermanos heredaron la granja de su padre y decidieron seguir trabajando en ella y repartirse al cincuenta por ciento la producci\u00f3n. Durante un tiempo, el grano resultante de la cosecha se guardaba en sacos y se repart\u00eda en dos montones iguales.<\/p>\n<p>Con el tiempo, el mayor de los hermanos se cas\u00f3 y tuvo hijos, mientras que el peque\u00f1o permaneci\u00f3 soltero. A menudo, el soltero pensaba en su hermano mayor y en el hecho de que, teniendo mujer e hijos, necesitaba m\u00e1s que \u00e9l, es decir, m\u00e1s de la mitad de los productos que generaba la granja. Llevado por este pensamiento, se dedicaba en secreto a visitar de vez en cuando el granero y trasladar unos cuantos sacos desde su mont\u00f3n al de su hermano. Este, por su parte, tambi\u00e9n pensaba a menudo en su hermano peque\u00f1o y sent\u00eda que deb\u00eda de estar muy solo, y que si ahorraba algo m\u00e1s de dinero tal vez le resultar\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil encontrar una mujer y crear su propia familia. De modo que, tambi\u00e9n en secreto, visitaba algunas noches el granero y mov\u00eda unos cuantos sacos desde su mont\u00f3n al de su hermano.<\/p>\n<p>Sin saber c\u00f3mo, se dieron cuenta de que nunca les faltaba el grano, y ambos se sintieron generosos y afortunados. La moraleja es muy simple: cuando damos, ya estamos recibiendo. Esto nos sucede tambi\u00e9n cuando el grano no se ve, pero pesa de igual modo en nuestra despensa de felicidad.<\/p>\n<p><strong>Tropezar con la misma piedra<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Quien no aprende de su historia, est\u00e1 condenado a repetirla&#8221; (Napole\u00f3n Bonaparte).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>La iluminadora comedia Atrapado en el tiempo -su t\u00edtulo original era El d\u00eda de la marmota- trata sobre un periodista gru\u00f1\u00f3n condenado a revivir una y otra vez el mismo d\u00eda. Enviado por su cadena de televisi\u00f3n a un pueblo de Pensilvania a cubrir El d\u00eda de la marmota, una tradici\u00f3n local, durante el regreso se ve sorprendido por una tempestad que le obliga a regresar al lugar. A la ma\u00f1ana siguiente, el protagonista escucha asustado el mismo programa en el radiodespertador.<\/p>\n<p>La jornada se repite un d\u00eda tras otro de id\u00e9ntica manera, con la \u00fanica diferencia que el periodista sabe que todo lo que sucede ya lo ha vivido. Para salir del bucle tendr\u00e1 que mejorar sus acciones hasta que el buen karma le permita regresar a una vida que se mueve hacia delante.<\/p>\n<p>La pel\u00edcula no deja de ser una par\u00e1bola sobre el karma cotidiano. Hasta que no tomemos conciencia de lo que podr\u00edamos hacer mejor, estaremos condenados a tropezar con la misma piedra.<\/p>\n<p><strong>Un destino colectivo<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;El karma instant\u00e1neo te atrapar\u00e1. Ir\u00e1 a golpearte en la cara. M\u00e1s te vale que te concentres. \u00danete a la raza humana&#8221; (John Lennon).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En una sociedad cada vez m\u00e1s interconectada, los destinos individuales influyen en el bienestar o malestar general, algo que hemos experimentado en esta larga debacle econ\u00f3mica. La buena noticia es que est\u00e1 en nuestra mano limpiar el karma general a trav\u00e9s de peque\u00f1os actos que, sumados, regeneren el sistema:<\/p>\n<ul>\n<li>Poner nuestro dinero en bancos que se gu\u00eden por criterios \u00e9ticos.\u00a0<\/li>\n<li>Ayudar a aquellas personas de nuestro entorno que han quedado atrapadas por la crisis y necesitan un impulso.<\/li>\n<li>Evitar los programas de radio y televisi\u00f3n basados en la confrontaci\u00f3n y el regocijo ante el mal ajeno.<\/li>\n<li>Cambiar el discurso negativo que desanima por uno m\u00e1s proactivo.<\/li>\n<li>Dedicar m\u00e1s tiempo a buscar soluciones que a lamentarnos.<\/li>\n<li>En vez de llorar lo perdido, apreciar lo que nos queda.<\/li>\n<li>Ser amable con todos, incluso con los que no lo merecen, ya que todo el mundo libra una dura batalla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tomamos las riendas de nuestro karma cotidiano, no solo viviremos de forma m\u00e1s responsable, consciente y feliz, tambi\u00e9n contribuiremos al bienestar de las personas que nos rodean, que a su vez nos ayudar\u00e1n a salir adelante.<\/p>\n<p><strong>Un objetivo m\u00e1s amplio<\/strong><\/p>\n<p><em>&#8220;En momentos de crisis muy graves -atentados terroristas en masa o cat\u00e1strofes naturales- vemos salir a una legi\u00f3n de voluntarios an\u00f3nimos, personas que estaban en la zona; personas que siendo tan v\u00edctimas como los dem\u00e1s, mueven sus energ\u00edas, dejando de lado la programaci\u00f3n habitual de sus mentes para ayudar, para socorrer (incluso poniendo en riesgo su propia vida) a sus semejantes (&#8230;). Dejaron de lado su faceta m\u00e1s ego\u00edsta para centrarse en un objetivo m\u00e1s amplio, ayudar a los dem\u00e1s. Las grandes cat\u00e1strofes nos ayudan a ver m\u00e1s all\u00e1 de nuestras narices, poni\u00e9ndonos a todos en una posici\u00f3n de igualdad en la que no hacemos caso a nuestras rid\u00edculas preocupaciones diarias&#8221;. Bendito karma, de Salvador Badillo (Luci\u00e9rnaga).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Maldito karma, una de las sensaciones literarias del anterior curso, David Safier cuenta la historia de una presentadora de televisi\u00f3n que, tras morir aplastada por un lavabo de una estaci\u00f3n espacial rusa, se entera en el m\u00e1s all\u00e1 que ha acumulado mal karma. Puesto que ha enga\u00f1ado a su marido, ha desatendido a su hija y ha hecho la vida imposible a los que la rodeaban en su fulgurante carrera, se acaba reencarnando en una hormiga. Para volver a ser humana tendr\u00e1 que ganar buen karma. Esta f\u00e1bula moderna en clave de humor se inspira en la tradici\u00f3n hind\u00fa: cada persona recoge lo que ha sembrado.<\/p>\n<p>El hinduismo y el budismo nos ense\u00f1an que te\u00f1imos la realidad de nosotros mismos: si miramos la realidad con odio, ese odio volver\u00e1 a nosotros, mientras que si lo hacemos con amor, ser\u00e1 ese mismo amor el que encontraremos en el camino.<\/p>\n<p><strong><em>&#8220;En una sociedad cada vez m\u00e1s conectada, los destinos individuales influyen en el bienestar o malestar general&#8221;.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El karma es una ley c\u00f3smica de retribuci\u00f3n, o de causa y efecto. No solo acumulamos buen o mal karma con nuestros actos, sino tambi\u00e9n con nuestras palabras y pensamientos. Quien utiliza el lenguaje para maldecir o difamar a otros, recibir\u00e1 ese mismo trato por parte de los dem\u00e1s. Los pensamientos negativos son asimismo un bumer\u00e1n: si desconfiamos de todo el mundo, atraeremos desconfianza hacia nosotros; si envidiamos y deseamos el mal de terceros, no seremos merecedores del amor ajeno.<\/p>\n<p><strong>La ley de la retribuci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Todos procedemos de la misma fuente. Si odias a alguien, te est\u00e1s odiando a ti mismo&#8221; (Elvis Presley).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Una prueba muy sencilla y evidente de esta clase de karma la encontramos en la esfera de la amistad. Las personas alegres, generosas y bienintencionadas est\u00e1n rodeadas de amigos, mientras que las retorcidas y rencorosas se enzarzan en conflictos y la gente las reh\u00faye.<\/p>\n<p>Estas \u00faltimas no se dan cuenta de que son responsables de lo que les sucede. Las personas de karma negativo atribuyen lo que les ocurre a la mala suerte o a la vileza humana. Pocas se dan cuenta de que lo que viven es consecuencia de su modo de proceder y que son tratadas del mismo modo que tratan.<\/p>\n<p><strong>Buen karma<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Estar enojado es como tener en la mano un carb\u00f3n candente con la intenci\u00f3n de avent\u00e1rselo a alguien. Quien se quema eres t\u00fa&#8221; (Buda).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El Dalai Lama, el divulgador m\u00e1s global del budismo, tiene una visi\u00f3n muy pr\u00e1ctica de c\u00f3mo podemos obtener buen karma en la vida cotidiana. Estos son algunos de sus consejos:<\/p>\n<ol>\n<li>Cuando pierda, no desaproveche la lecci\u00f3n que puede aprender.<\/li>\n<li>Recuerde que no obtener lo que se quiere es un maravilloso golpe de suerte.<\/li>\n<li>No deje nunca que una discusi\u00f3n hiera una buena relaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Si se da cuenta de que ha cometido un error, tome medidas para corregirlo.<\/li>\n<li>Recuerde que el silencio es a veces la mejor respuesta.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Las leyes para el buen karma las podemos resumir de la siguiente manera: si somos conscientes de las consecuencias de nuestros actos, nos conduciremos mejor, ganaremos apoyos y evitaremos fricciones que nos hacen perder una energ\u00eda preciosa.<\/p>\n<p><strong>Los sacos de grano<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;\u00a1Qu\u00e9 maravilloso es que nadie tenga que esperar ninguna se\u00f1al para empezar a hacer el bien!&#8221; (Anna Frank).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En su libro titulado justamente Buen karma, Josep L\u00f3pez cuenta una historia que ejemplifica los beneficios k\u00e1rmicos de actuar altruistamente: dos hermanos heredaron la granja de su padre y decidieron seguir trabajando en ella y repartirse al cincuenta por ciento la producci\u00f3n. Durante un tiempo, el grano resultante de la cosecha se guardaba en sacos y se repart\u00eda en dos montones iguales.<\/p>\n<p>Con el tiempo, el mayor de los hermanos se cas\u00f3 y tuvo hijos, mientras que el peque\u00f1o permaneci\u00f3 soltero. A menudo, el soltero pensaba en su hermano mayor y en el hecho de que, teniendo mujer e hijos, necesitaba m\u00e1s que \u00e9l, es decir, m\u00e1s de la mitad de los productos que generaba la granja. Llevado por este pensamiento, se dedicaba en secreto a visitar de vez en cuando el granero y trasladar unos cuantos sacos desde su mont\u00f3n al de su hermano. Este, por su parte, tambi\u00e9n pensaba a menudo en su hermano peque\u00f1o y sent\u00eda que deb\u00eda de estar muy solo, y que si ahorraba algo m\u00e1s de dinero tal vez le resultar\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil encontrar una mujer y crear su propia familia. De modo que, tambi\u00e9n en secreto, visitaba algunas noches el granero y mov\u00eda unos cuantos sacos desde su mont\u00f3n al de su hermano.<\/p>\n<p>Sin saber c\u00f3mo, se dieron cuenta de que nunca les faltaba el grano, y ambos se sintieron generosos y afortunados. La moraleja es muy simple: cuando damos, ya estamos recibiendo. Esto nos sucede tambi\u00e9n cuando el grano no se ve, pero pesa de igual modo en nuestra despensa de felicidad.<\/p>\n<p><strong>Tropezar con la misma piedra<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;Quien no aprende de su historia, est\u00e1 condenado a repetirla&#8221; (Napole\u00f3n Bonaparte).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>La iluminadora comedia Atrapado en el tiempo -su t\u00edtulo original era El d\u00eda de la marmota- trata sobre un periodista gru\u00f1\u00f3n condenado a revivir una y otra vez el mismo d\u00eda. Enviado por su cadena de televisi\u00f3n a un pueblo de Pensilvania a cubrir El d\u00eda de la marmota, una tradici\u00f3n local, durante el regreso se ve sorprendido por una tempestad que le obliga a regresar al lugar. A la ma\u00f1ana siguiente, el protagonista escucha asustado el mismo programa en el radiodespertador.<\/p>\n<p>La jornada se repite un d\u00eda tras otro de id\u00e9ntica manera, con la \u00fanica diferencia que el periodista sabe que todo lo que sucede ya lo ha vivido. Para salir del bucle tendr\u00e1 que mejorar sus acciones hasta que el buen karma le permita regresar a una vida que se mueve hacia delante.<\/p>\n<p>La pel\u00edcula no deja de ser una par\u00e1bola sobre el karma cotidiano. Hasta que no tomemos conciencia de lo que podr\u00edamos hacer mejor, estaremos condenados a tropezar con la misma piedra.<\/p>\n<p><strong>Un destino colectivo<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>&#8220;El karma instant\u00e1neo te atrapar\u00e1. Ir\u00e1 a golpearte en la cara. M\u00e1s te vale que te concentres. \u00danete a la raza humana&#8221; (John Lennon).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En una sociedad cada vez m\u00e1s interconectada, los destinos individuales influyen en el bienestar o malestar general, algo que hemos experimentado en esta larga debacle econ\u00f3mica. La buena noticia es que est\u00e1 en nuestra mano limpiar el karma general a trav\u00e9s de peque\u00f1os actos que, sumados, regeneren el sistema:<\/p>\n<ul>\n<li>Poner nuestro dinero en bancos que se gu\u00eden por criterios \u00e9ticos.\u00a0<\/li>\n<li>Ayudar a aquellas personas de nuestro entorno que han quedado atrapadas por la crisis y necesitan un impulso.<\/li>\n<li>Evitar los programas de radio y televisi\u00f3n basados en la confrontaci\u00f3n y el regocijo ante el mal ajeno.<\/li>\n<li>Cambiar el discurso negativo que desanima por uno m\u00e1s proactivo.<\/li>\n<li>Dedicar m\u00e1s tiempo a buscar soluciones que a lamentarnos.<\/li>\n<li>En vez de llorar lo perdido, apreciar lo que nos queda.<\/li>\n<li>Ser amable con todos, incluso con los que no lo merecen, ya que todo el mundo libra una dura batalla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tomamos las riendas de nuestro karma cotidiano, no solo viviremos de forma m\u00e1s responsable, consciente y feliz, tambi\u00e9n contribuiremos al bienestar de las personas que nos rodean, que a su vez nos ayudar\u00e1n a salir adelante.<\/p>\n<p><strong>Un objetivo m\u00e1s amplio<\/strong><\/p>\n<p><em>&#8220;En momentos de crisis muy graves -atentados terroristas en masa o cat\u00e1strofes naturales- vemos salir a una legi\u00f3n de voluntarios an\u00f3nimos, personas que estaban en la zona; personas que siendo tan v\u00edctimas como los dem\u00e1s, mueven sus energ\u00edas, dejando de lado la programaci\u00f3n habitual de sus mentes para ayudar, para socorrer (incluso poniendo en riesgo su propia vida) a sus semejantes (&#8230;). Dejaron de lado su faceta m\u00e1s ego\u00edsta para centrarse en un objetivo m\u00e1s amplio, ayudar a los dem\u00e1s. Las grandes cat\u00e1strofes nos ayudan a ver m\u00e1s all\u00e1 de nuestras narices, poni\u00e9ndonos a todos en una posici\u00f3n de igualdad en la que no hacemos caso a nuestras rid\u00edculas preocupaciones diarias&#8221;. 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