{"version":"1.0","provider_name":"El mundo de las emociones","provider_url":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/author\/admin\/","title":"Me doy permiso para no ser una v\u00edctima - El mundo de las emociones","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NNRDezIal4\"><a href=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/me-doy-permiso-para-no-ser-una-victima\/\">Me doy permiso para no ser una v\u00edctima<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/me-doy-permiso-para-no-ser-una-victima\/embed\/#?secret=NNRDezIal4\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abMe doy permiso para no ser una v\u00edctima\u00bb \u2014 El mundo de las emociones\" data-secret=\"NNRDezIal4\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.elmundodelasemociones.es\/Weblog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presi\u00f3n o violencia, de las que me ignoran, me niegan\u00a0un saludo, beso, abrazo... Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.  Me doy permiso para no obligarme a ser \u201cel alma de la fiesta\u201d, el que pone el entusiasmo ni ser la persona\u00a0dispuesta al di\u00e1logo para resolver conflictos cuando los dem\u00e1s ni siquiera lo intentan.  Me doy permiso para no entretener y dar energ\u00eda a los dem\u00e1s a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que contin\u00faen a mi lado. Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.  Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos\u00a0que me infundieron en la infancia. El mundo no es s\u00f3lo hostilidad, enga\u00f1o o agresi\u00f3n: hay tambi\u00e9n mucha belleza y alegr\u00eda inexplorada.  Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.\u00a0No he nacido para ser la v\u00edctima de nadie.\u00a0No soy perfecto, nadie es perfecto y me permito rechazar\u00a0los esquemas ajenos: un hombre sin fisuras, r\u00edgidamente irreprochable. Es decir: inhumano.  Me permito no sufrir angustia\u00a0esperando una llamada de tel\u00e9fono, una palabra amable o un gesto de consideraci\u00f3n. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. No espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un peque\u00f1o c\u00edrculo de personas de las que depender. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio.  Me permito no querer saberlo todo,\u00a0para no estar al d\u00eda en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta informaci\u00f3n, tanto programa de ordenador, tanta pel\u00edcula de cine, tanto peri\u00f3dico, tanto libro, tantas m\u00fasicas.  Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideraci\u00f3n resultan abrumadoras.\u00a0Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.  Me doy el permiso m\u00e1s importante de todos: el de ser aut\u00e9ntico.  No me esfuerzo por complacer. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir \u201cno\u201d.  No me justificar\u00e9: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un d\u00eda se\u00f1alado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estar\u00e9 como estar\u00e9.  Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo \u201cnormal\u201d y lo \u201canormal\u201d en mis estados emocionales lo establezco yo.  JOAQU\u00cdN ARGENTE"}