relax Archives - El mundo de las emociones

Permitete no hacer nada

admin — Mon, 06 Sep 2010 00:30:36 +0000

Hay momentos que estamos cansados, sin concentración, sin energía, es el cuerpo y la mente que nos están diciendo, PARA, tómatelo un poco relax… sin embargo queremos seguir, forzar la máquina, pero aquello que estamos haciendo nos lleva horas porque realmente estamos sin gasolina. Y todo por esa creencia errónea de que está mal vaguear… no señores, vaguear es sanísimo, hay que permitirse no hacer nada más a menudo, son pilas para el cuerpo.

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Gracias

admin — Mon, 01 Feb 2010 15:23:05 +0000

Acabo de venir de dar mi paseo matutino por la playa, qué belleza tenemos a nuestro alrededor y que poco lo admiramos a veces.

El caribe tiene miles de colores turquesa y cada mañana se puede admirar uno diferente.

La vida aquí es tranquila, relajada, silenciosa si uno quiere.

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El spa mental

admin — Sun, 17 Jan 2010 17:08:00 +0000

Es importante que seamos conscientes que detrás de todo sentimiento negativo, hay un pensamiento negativo. Es decir que siempre que nos encontramos mal, con un estado anímico alterado, es debido a que hemos tenido algún pensamiento negativo.

También hemos de saber que todo pensamiento negativo tiene su origen en dos acciones: “preocuparse” y “juzgar”…

Si realmente queremos relajarnos mentalmente, hemos de evitar en nuestra vida estos dos actos, entonces si sentiremos con lo que es un verdadero SPA.

Pruébalo!

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