Descubrir nuestra grandeza y potencial, es un acto de honestidad y compromiso con la propia vida por eso es tan primordial darnos la oportunidad y dejar de juzgarnos, de criticarnos, de compararnos con los demás, de exigirnos ser diferentes a quienes somos. ¿Cómo verías atreverte a SER, abrazar tu realidad, teniendo en cuenta y respetando tus necesidades, aprobando y queriéndote por lo que eres?

NUNCA PODEMOS OLVIDAR QUE EL VERDADERO AMOR DE NUESTRA VIDA SOMOS O DEBEMOS DE SER NOSOTROS:

• ¿Sabes que te hace único?
• ¿Sabes apreciar tu grandeza?
• ¿Te responsabilizas periódicamente de estar en tu centro?
• ¿Qué haces asiduamente para mejorar?
• ¿Atiendes tus necesidades?
• ¿Sabes cuáles son?
• ¿Y tus ilusiones?
• ¿Te amas?
• ¿Cuánto?
• ¿Te cuidas?

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Si realmente queremos ir hacia el otro, con un alma impoluta e inmaculada, no podemos partir del sacrificio, ni dejar desatendidas nuestras necesidades. Primero hemos de nutrirnos, conocer nuestras propias exigencias, profundizar con responsabilidad en nuestro espíritu, buscar pureza en nuestra naturaleza, libre, alejada del ego y de las inconscientes demandas afectivas.

¿Cómo se consigue esa pulcritud?

Pienso, que hay 6 ingredientes que nunca pueden faltar a la hora de mimar con un alma impoluta e inmaculada:

1. Perdonarse y perdonar
2. Concederse y conceder
3. Acariciar y abrazar
4. Refugiarse
5. Escuchar para conectar
6. Agradecerse y agradecer

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A menudo hacemos ingentes esfuerzos para que nuestra pareja nos entienda: “¿sabes lo que te quiero decir?, ¿me entiendes?” E incluso abrimos la popular oficina de reclamaciones esa que siempre empieza por: “Es que…” has de saber lo que quiero y lo que necesito… y toda una retahíla de demandas que nunca parece tener fin. Pero dime la persona que reclama de tal modo ¿cuál es el esfuerzo que está haciendo por entender a su pareja?

La verdadera empatía tiene que ver con hacer por comprender al otro para poder ver el mundo con sus ojos. Por eso la clave no está en esforzarse porque nuestra pareja nos entienda sino por entender nosotros a nuestra pareja.

¿Entiendes a tu pareja?

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Hoy he pensado que otro punto importante es el nivel al que se comunica la pareja, pues me he dado cuenta que algunas nunca se encuentran. No es cuestión de vocabulario ni de idiomas, que también podría ser, sino de profundidades que es algo que parece tenerse menos presente y es de gran importancia.

Hay quienes sólo se comunican a nivel cotidiano: ¿vas tú al súper o voy yo?, ¿quién recoge a los niños? ¿llueve o hace sol? Es decir simples temas de la gestión del día a día, que jamás ayudarán a la conexión entre dos seres con alma y espíritu.

Otros reparten sus intercambios en hablar de conocidos o de famosos: ¡Hay que ver y mira lo que me dijo!, ¡Pues no sé qué se cree!, lo que suele ir seguido de la expresión de envidia más al uso: ¡A mí no me parece para tanto! (No, para más!).

Son muchos también los que dicen discutir opiniones, pero en realidad batallan por la razón, intentan CONVENCER, quieren “vencer” no entender: esta comunicación parte del YO para llegar al TU imponiendo, no comprendiendo, habla del ego, no del corazón.

Las parejas que quieren construir han de subir un nivel más, han de poder decirse o escribirse lo que sienten, lo que necesitan, lo que les preocupa, lo que quieren… Es decir desean hablar desde adentro no desde la superficie. El corazón y el alma están en el interior, se comunican bajito, a veces incluso con rubor y siempre cuidando la armonía y el bienestar.

Cuando alguien sólo te quiere para culparte, responsabilizarte, darte diagnósticos lapidarios, quejarse, y nunca te regalan ni una frase ni palabra bonita, es que se ha ido lejos, y créeme, no merece la pena salir a buscarle. El corazón jamás se podrá semejar a un yo-yo por más que más de uno lo intente.

¿Cuantas frases bonitas dices o te dicen a diario?

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Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque tu ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos y necesidades egocéntricas.

Pero la verdad es que lo único que sí puedes cambiar es la interpretación que haces de los acontecimientos en sí, conociendo y comprendiendo cómo funciona tu mente. Si tu interpretación del hecho te reporta sufrimiento es que actúas desde la ignorancia; si te deja paz interior o te trae armonía y satisfacción no cabe duda de que actúas desde la sabiduría.

Ante el sufrimiento, el miedo, la tristeza o la angustia hazte una simple pregunta: ¿qué es lo que no estoy aceptando? La respuesta te hará comprender que la limitación que origina todas estas desagradables reacciones está en tu propia mente y no en ninguna otra parte.

En realidad nadie puede hacerte daño: tu ego es el que te hace reaccionar automática y negativamente ante lo que te sucede, te dicen o te hacen. Tu ego es el único responsable de tu malestar interior, por mucho que te esfuerces en buscar culpables fuera de ti mismo.

Cuando compruebas la veracidad de estas afirmaciones a través de tu experiencia personal, dejas de intentar cambiar la realidad externa para acomodarla a las exigencias de tu ego y comienzas a trabajar sobre tu realidad interna para aprender a aceptarla tal como es. A partir de entonces comprendes que has venido al mundo a aprender a ser feliz por ti mismo y a aceptar y amar a los demás tal como son.

Éste es el llamado camino espiritual.

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El norteamericano felicitó al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo había tardado en pescarlo.

El mexicano replicó: Oh! Sólo un ratito.

Entonces el norteamericano le preguntó por qué no se había quedado más tiempo para coger más peces.

El mexicano dijo que ya tenía suficiente para las necesidades de su familia.

El norteamericano volvió a preguntar: ¿Y qué hace usted entonces con el resto de su tiempo?

El mexicano contestó: Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, duermo la siesta con mi mujer, voy cada tarde al pueblo a tomar unas copas y a tocar la guitarra con los amigos. Tengo una vida plena y ocupada, señor.

El norteamericano dijo con tono burlón: Soy un graduado de Harvard y le podría echar una mano. Debería dedicar más tiempo a la pesca y con las ganancias comprarse una barca más grande. Con los beneficios que le reportaría una barca más grande, podría comprar varias barcas. Con el tiempo, podría hacerse con una flotilla de barcas de pesca. En vez de vender su captura a un intermediado, se la podría vender al mayorista; incluso podría llegar a tener su propia fábrica de conservas. Controlaría el producto, el proceso industrial y la comercialización. Tendría que irse de esta aldea y mudarse a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y finalmente a Nueva York, donde dirigiría su propia empresa en expansión.

Pero señor, ¿cuánto tiempo tardaría todo eso?

De quince a veinte años.

Y luego ¿qué?

El norteamericano soltó una carcajada y dijo que eso era la mejor parte:

Cuando llegue el momento oportuno, puede vender la empresa en bolsa y hacerse muy rico. Ganaría millones.

¿Millones, señor? Y luego ¿qué?

Luego se podría retirar. Irse a un pequeño pueblo costero donde podría dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con sus nietos, hacer la siesta con su mujer e irse de paseo al pueblo por las tardes a tomar unas copas y tocar la guitarra con sus amigos.

Bueno, pero eso es lo que hago ahora señor ¿Por qué tengo que esperar veinte años?

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Forma parte del egoísmo sano, que consiste a respetar las propias necesidades y sentimientos aunque los demás no lo hagan. Sobre todo si los demás no lo hacen (Rachel & Richard Heller).

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