El spa mental

17 de enero de 2010

Es importante que seamos conscientes que detrás de todo sentimiento negativo, hay un pensamiento negativo. Es decir que siempre que nos encontramos mal, con un estado anímico alterado, es debido a que hemos tenido algún pensamiento negativo.

También hemos de saber que todo pensamiento negativo tiene su origen en dos acciones: «preocuparse» y «juzgar»…

Si realmente queremos relajarnos mentalmente, hemos de evitar en nuestra vida estos dos actos, entonces si sentiremos con lo que es un verdadero SPA.

Pruébalo!

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