Gusano o patito feo – Tercera parte

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

14 de septiembre de 2020

Gusano o patito feo - Tercera parte

Hola

Sé que después de haber trabajado en re-escribir tu biografía, te ha asaltado una voz interior que te decía con tono de gusano:

  • “Esto es una tontería”.
  • “Esto no me va a valer para nada porque yo…”.
  • “Esto ya lo he intentado muchas veces y al final…”.
  • “Yo sí sé lo que a mí me hace bien, qué sabrá esta que ni siquiera me conoce”.
  • “Es muy difícil”.
  • “Es imposible”.
  • “No sabe realmente por lo que yo he pasado”.

Pues sabes que te digo, que tienes razón. Que no es para nada fácil, que yo no sé por lo que realmente tú has pasado, claro que no. Lo que sí sé es que funciona. Que lo he trabajado con muchas personas durante más de 20 años, y por supuesto, antes que nada, en mi propia piel, y he aprendido que para avanzar hay de desprogramarse, soltar y dejar cosas atrás.

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Gusano o patito feo – Segunda parte

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

11 de septiembre de 2020

Gusano o patito feo - Segunda parte

Hola

Para poder comenzar a nutrir la confianza en ti misma, hoy quiero ahondar más en tu pasado, en tu historia, o mejor dicho en la historia que te cuentas a ti misma que la que te ves sin valor como un “Gusano o patito feo”:

  • “Es que yo sufrí mucho…”
  • “Es que yo… no he nacido muy agraciada”
  • “Es que yo tengo que cuidar de mi …”
  • “Es que la vida a mí no me ha tratado bien”
  • “Es que cuando era niña yo…”

No vayas a pensar que me estoy riendo de tu biografía, de lo que te ha ocurrido en la vida. Jamás haría una cosa así. No te olvides que yo estoy aquí para ayudarte, para que des un paso más. ¿Por qué lo hago? Sinceramente, porque yo tardé demasiados años en descubrirlo, porque estuve en el drama mucho tiempo, hasta que aprendí que la vida no es lo que nos ocurre, sino lo que hacemos con lo que nos ocurre y no quiero que tú pases por eso, no quiero que tú te quedes enganchada ahí si yo puedo evitarlo.

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Gusano o patito feo

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

9 de septiembre de 2020

Gusano o patito feo

Hola

Para poder comenzar a nutrir la confianza en ti misma, hoy quiero ahondar más en la Fase “Gusano o patito feo”:

  • “No me gusta mi cuerpo”
  • “No me gusta como soy”
  • “Soy demasiado…”
  • “Mi amiga tal es…, pero yo…”
  • “No gusto a los chicos”
  • “Los chicos sólo me quieren para…”
  • “No me valoran”
  • “No soy suficiente”

Para expandirte, crecer como persona y convertirte en una mujer sólida y hacer una metamorfosis verdadera necesitamos seguir varios pasos.

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Pipi Calzaslargas

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

7 de septiembre de 2020

Pipi Calzaslargas

Hola

Después de leer mi vida de Antoñita igual llegaste a la conclusión que yo nunca me había sentido “gusano o patito feo”… pues has llegado a una conclusión equivocada. Siempre he sido muy tímida, no me gustaban mis piernas (jajaja me siguen sin gustar mucho), fui demasiado delgada y luego demasiado gorda, tuve problemas con la alimentación, me daba mucho corte hablar con los chicos, no sabía cómo hacerlo, me enfadaba con frecuencia por todo… me pasé media vida imitando a otras mujeres, más lanzadas, más atrevidas, más guapas, más sexys… más todo.

Y sinceramente, ni si quiera sé bien cómo, creo que algo tuve que ver el escaso éxito obtenido a través de las comparaciones, que empecé a mostrar mi verdadera esencia, a salir de mi larva y comenzar a volar como una mariposa libre que es lo que en realidad yo soy.

Mi gran inspiradora, fue Pipi Calzaslargas a quien le daba totalmente igual lo que la gente pudiera pensar de su forma de ser y de su aspecto. De ella aprendí que lo más importante era sentirse bien consigo una misma. Sus capítulos ejercieron una metamorfosis en mi interior, que me han convertido en quien soy hoy.

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Antoñita la Fantástica

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

3 de septiembre de 2020

El método mariposa para ganar confianza en ti misma

Hola

En mi anterior post te habrás quedado en duda, y con la mosca detrás de la oreja, pensando si esta va a ser uno de estás que está aprovechando la situación para venderme peplas que no me van a servir para nada.

Te cuento un poco de mi por si te ayuda: Desde muy joven siempre he sido una exploradora, me encantaba pensar en círculos, tenía muchos sueños, me comparaba con mis hermanos y mis compañeras de clase y me sentía muy distinta a ellas, pues yo era la única que creía que los sueños se hacían realidad y que incluso en los disgustos se podían ver lucecitas en el horizonte.

Entonces comenzaron a llamarme “Antoñita, la fantástica”, pero a mí no me importaba, pues algo por dentro me decía que iba a conseguirlo, que tenía que luchar, que en la vida si arriesgas consigues realizar tus sueños. Mi máxima era: si lo sueñas, haz que ocurra.

En la universidad la cosa siguió un poco igual, yo no entendía mucho a la gente, parecía que todos querían ir en línea recta, y yo en curva, era tan así que mi madre decía “esta hija mía se me tuerce”. Sin embargo, a mi entender sí tenía las cosas muy claras, quería vivir con pasión, con ilusión, con aventura y en libertad, además, quería aportar mi granito de arena en este mundo.

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El método mariposa para ganar confianza en ti misma

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

31 de agosto de 2020

El método mariposa para ganar confianza en ti misma

Hola

Estoy aquí para ayudarte. Quizás, si te soy sincera, porque me he cansado de ver tantas mujeres estupendas llenas de inseguridades. He decidido que a partir de ahora vamos a dar un paso adelante para poder pisar fuerte y sentir que todas merecemos la pena.

Ya basto de sentirnos víctimas o culpables por ser mujeres. La mujer de hoy tiene mucho que aportar y eso nada tiene que ver con partidos políticos ni con disputas de género.

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Recibe una carta de amor

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

18 de mayo de 2020

Recibe una carta de amor

¿Te animas a comenzar el viaje de auto-descubrimiento?

Escríbete a ti mismo una carta de amor, diciéndote palabras bonitas, tiernas, sentidas. Valorando tu propia identidad, celebrando tu experiencia vital y los logros obtenidos. Una vez redactada, dirígete a correos y envíatela. El día que la recibas, vuelve a leerla solemnizando el momento como si fuera sublime.

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Tu unicidad

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

13 de mayo de 2020

Tu unicidad

Descubrir nuestra grandeza y potencial, es un acto de honestidad y compromiso con la propia vida por eso es tan primordial darnos la oportunidad y dejar de juzgarnos, de criticarnos, de compararnos con los demás, de exigirnos ser diferentes a quienes somos. ¿Cómo verías atreverte a SER, abrazar tu realidad, teniendo en cuenta y respetando tus necesidades, aprobando y queriéndote por lo que eres?

NUNCA PODEMOS OLVIDAR QUE EL VERDADERO AMOR DE NUESTRA VIDA SOMOS O DEBEMOS DE SER NOSOTROS:

  • ¿Sabes que te hace único?
  • ¿Sabes apreciar tu grandeza?
  • ¿Te responsabilizas periódicamente de estar en tu centro?
  • ¿Qué haces asiduamente para mejorar?
  • ¿Atiendes tus necesidades?
  • ¿Sabes cuáles son?
  • ¿Y tus ilusiones?
  • ¿Te amas?
  • ¿Cuánto?
  • ¿Te cuidas?

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Cómo auto-cuidarnos

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

11 de mayo de 2020

Cómo auto-cuidarnos

Mimarse es cuidarse con ternura, calidez, comprensión y amor; alegrarse de los propios triunfos, hablarse lindo; valorar las cualidades individuales; observar con auto-compasión los fallos y errores; abrir el corazón; ablandar y suavizar los lugares interiores para que pueda entrar la benevolencia (comprensión y tolerancia). Tener en cuenta los deseos y las ilusiones; hacer pequeñas locuras (incorporar la zona loca o zona de expansión); hacer lo que a uno le da la gana, sin pensarlo demasiado, impulsado por la pasión, el momento, la amistad. Pasear y llenarse de aire y sol; escuchar música que a uno le guste y quizás atreverse a bailarla; estar con amigos; cocinar y comer sano; abrazar, besar y acariciar a quienes queremos; compartir tiempo en familia; darse un baño de azúcares; escuchar a los demás; pedir consejo si te apetece o lo necesitas; estar en mutismo y disfrutar; dormir; cantar; ir en bici a contemplar el mar; cultivar plantas y flores; ver una buena película; leer un libro inspirador; escribir notas sobre un papel en blanco; fabricar sueños, releer nuestros diarios; reír, escuchar el sonido de un violín, un chelo, o un clarinete etc. Existen infinidad de formas de auto-cuidado, que a cada cual le ayudarán a sentirse mejor, éstas son sólo algunas de las que a mí me gustan.

  • ¿Para ti cuáles son, te las has planteado?
  • ¿Cuántas veces al día o a la semana las practicas?
  • ¿Cuánto tiempo les dedicas?

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Yo estoy conmigo, me escucho, me atiendo

El diario de Maryam: 'Lo que no tengo a quien contar'

4 de mayo de 2020

Yo estoy conmigo, me escucho, me atiendo

«La religión de todos los hombres debe ser la de creer en sí mismos». Krishnamurti

Cuando el ser humano no se dedica tiempo, se sume en la ansiedad. Una de las mejores fórmulas de salir de esa zozobra es crear rituales de bienestar, hacer introspección, sentir en la vida el poder del bien querer, de la benevolencia, del abrazar por igual las virtudes y los defectos. Es esta reconciliación con la propia identidad, este ejercicio de interioridad y soledad, el que contribuye a la higiene interna, al crecimiento de la autoestima, y al logro de la paz en la casa emocional de cada uno.

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